Ana

Coach Pilates Reformer, Barre y Wunda Chair

Soy Máster Trainer en consciencia corporal.

Certificada en Total Barre, Total Barre Amplified, Total Barre pre y post natal, Pilates Mat, Pilates Reformer, Cadillac, barrel y silla por el studio Nature Pilates en Madrid, España.

Además, cuento con la certificación en meditación con cuencos tibetanos.

Mi objetivo es y siempre será trabajar en nuestro cuerpo de manera consciente, poder experimentar y conocer todas sus capacidades y límites, y tener el mayor control posible de nuestra respiración.

Silla Wunda

La silla Wunda es una máquina versátil de Pilates que reta fuerza, equilibrio y control. Con ejercicios adaptables a cualquier nivel, fortalece core, mejora la postura y activa todo el cuerpo en un entrenamiento dinámico y consciente.

Pilates Reformer

Es una clase inspirada en la técnica original de Joseph Pilates que se realiza en camas deslizables con distintos niveles de resistencia. Es trabajo full body.

Flex & Rest

Es una clase con el objetivo de fortalecer músculos y ampliar tu rango de flexibilidad.

Yoga Vinyasa

Esta clase es para fluir con el movimiento y tu respiración a través de distintas asanas/posturas.

Es una clase inspirada en la técnica de ballet donde hacemos uso de una barra como soporte.

Pilates Mat

Es una clase de salón con tapete en donde trabajamos con nuestro propio cuerpo y algunos accesorios para fortalecer y tonificar músculos.