Soy instructora de yoga vinyasa y flex, certificada en Teacher Training Vinyasa por Yoga Alliance.
También soy bailarina Pole Dancer.
En mis clases podrás encontrar un balance entre lo mental, espiritual y físico.
Te compartiré técnicas y posturas que te ayudarán a equilibrar cada Chakra..
La silla Wunda es una máquina versátil de Pilates que reta fuerza, equilibrio y control. Con ejercicios adaptables a cualquier nivel, fortalece core, mejora la postura y activa todo el cuerpo en un entrenamiento dinámico y consciente.
Es una clase inspirada en la técnica original de Joseph Pilates que se realiza en camas deslizables con distintos niveles de resistencia. Es trabajo full body.
Es una clase con el objetivo de fortalecer músculos y ampliar tu rango de flexibilidad.
Esta clase es para fluir con el movimiento y tu respiración a través de distintas asanas/posturas.
Es una clase inspirada en la técnica de ballet donde hacemos uso de una barra como soporte.
Es una clase de salón con tapete en donde trabajamos con nuestro propio cuerpo y algunos accesorios para fortalecer y tonificar músculos.
